Pravidelné tréninky

 Po prvním letošním vrcholu sezony – pražském ½ maratonu -  následuje druhý vrchol první poloviny roku 2010 – a to prestižní firemní štafetový běh v rámci Velké ceny Jihlavy.

Pro optimální naladění formy a sladění týmů sestavil AL running team následující společný tréninkový plán:

Středeční odpolední tréninky od 15:00 (trénink rychlosti + předání štafety)

31.března / 15:00-16:30
7.dubna/ 15:00-16:30

14.dubna/ 15:00-16:30 – pozor: 1. měřený trénink na 1km

21.dubna/ 15:00-16:30– pozor: 2. měřený trénink na 1km

Pozn. na základě měřených tréninků se rozhodne o sestavení týmu 1, který by měl bojovat na Velké ceně o stupně vítězů !!

Páteční ranní tréninky od 6:30 (fartlek)

2.dubna/ 6:30 – 7:30

9.dubna/ 6:30 – 7:30

16.dubna/ 6:30 – 7:30

23.dubna/ 6:30 – 7:30

Velká cena Jihlavy

28. dubna, středa, 16:00

Těšíme se na hojnou účast!