Archiv článků
31.03.2010 14:44
Po prvním letošním vrcholu sezony – pražském ½ maratonu - následuje druhý vrchol první poloviny roku 2010 – a to prestižní firemní štafetový běh v rámci Velké ceny Jihlavy.
Pro optimální naladění formy a sladění týmů sestavil AL running team následující společný...
—————
31.03.2010 14:25
DATUM: 27.03.2010
MÍSTO: Praha
AKCE: 1/2 Maraton
Účast ALCZ:
Závodnící: Ilona Škaredová, Jan Plachý, Libor Václavek, Martin Kadlec, Milan Pálenský, Sebastien Millet, Stanislav Cihlář, Tomáš Záškoda
Podpora: Jitka Nouzová, Věra Formanová
Fotogalerie 1/2 Maraton...
—————
25.01.2010 22:08
Hobby
Profi
—————
18.10.2009 20:39
DATUM: 11.10.2009
MÍSTO: Mnichov
AKCE: Štafeta mix (5,5 + 11 + 10 + 7,6 + 8 km)
Účast ALCZ:
Štefeta 1: Jitka Nouzová, Martin Kadlec, Milan Pálenský, Libor Václavek, Sebastien Millet
Štafeta 2: Ilona Škaredová, Jan Plachý, Stanislav Cihlář, Alena Musilová, Věra Formanová
Fotogalerie Mnichov...
—————
09.09.2009 13:18
Libor položil laťku opět o neco výše
viz aktuální výseldky
—————
09.09.2009 10:35
Příprava, organizace 11.09.2009 7:00 (zasedačka Jihlava)
- Organizační mítink
- Prosím doneste všichni konfirmační dopisy a potvrzení přijetí platby (abychom se ujistili, že máte správné...
—————
27.07.2009 07:27
3-Déčko převzalo iniciativu do svých rukou
Nejvěrnější nadšenci (Ilča, Jitka, Alča a Honzna Š.) organizují trénink, kromě pátků, také každé pondělí. Všichni jste samozřejmě vítáni. Sraz jako vždy na hlavní vrátnici v 6:30. Organizátorům pondělních tréninků děkuji – skvělé.
—————
27.07.2009 07:18
KLIDOVÝ TEP
Ten zjistíme snadno i bez pulsmetru. Stačí si změřit tep po dobu jedné minuty v době úplného klidu, nejlépe vleže (např. večer před spaním). Pravidelné sledování klidového pulsu je nesmírně důležité. Dlouhodobě zaznamenávané údaje nám napoví, v jaké fyzické kondici právě jsme. Obecně...
—————
27.07.2009 07:15
Skvělý tip od odborníků Trénink na 10km
—————
23.07.2009 22:59
Gratuluji všem odvážným, kteří se přihlásili na Tesco Grand Prix:
Honza P. - s.č.TBD
Ilona Š. - s.č. F410
Jitka N. - s.č. F416
Martin K. - s.č. 131
Milan P. - s.č. 132
Rosťa D. - s.č.TBD
Sebastien M. - s.č. 415
Standa C. - s.č.TBD
Určitě využijeme novinku...
—————
